0
1000₺ VE ÜZERİNDEKİ SİPARİŞLERDE KARGO BEDAVA!
2 Ürün Bulundu
Vitamin K
Satış Fiyatı

224,50 TL

İndirimli Fiyatı

168,38 TL

%25
- +
Satış Fiyatı

848,90 TL

İndirimli Fiyatı

579,97 TL

%31,68
- +

Vitamin K: Kan Pıhtılaşmasının ve Kemik Sağlığının Anahtarı

Vitamin K, yağda çözünebilen ve birçok biyolojik süreçte kritik rol oynayan bir vitamindir. İki ana türü vardır: Vitamin K1 ve Vitamin K2. Her iki tür de vücutta farklı işlevler üstlenir ve genel sağlık üzerinde önemli etkileri vardır.

Vitamin K’nin Sağlık Üzerindeki Faydaları

1. Kan Pıhtılaşması

Vitamin K, kanın pıhtılaşma sürecinde temel bir bileşendir.

  • Pıhtılaşma Faktörleri

Kanın normal pıhtılaşması için gerekli olan pıhtılaşma faktörlerinin üretimini destekler. Bu, yaralanma sonrası kanamanın durmasına yardımcı olur.

  • Kanama Bozuklukları

Yetersiz Vitamin K, kanama bozukluklarına ve morarmalara neden olabilir. Hemoraji (aşırı kanama) riskini azaltır.

2. Kemik Sağlığı

Vitamin K’nin kemik sağlığında önemli bir rolü vardır.

  • Kemik Mineralizasyonu

Kemiklerde kalsiyumun doğru şekilde kullanılmasını sağlar. Kalsiyumun kemiklere bağlanmasına yardımcı olur ve kemiklerin güçlenmesini destekler.

  • Osteoporoz Riskini Azaltma

Kemik mineral yoğunluğunu artırabilir ve osteoporoz riskini azaltabilir.

3. Kardiyovasküler Sağlık

Vitamin K, kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkiler yapabilir.

  • Damar Sağlığı

Arterlerde kalsiyum birikimini önleyerek damar sağlığını korur. Kalsiyumun damar duvarlarına birikmesini engelleyerek ateroskleroz riskini azaltabilir.

  • Kalp Hastalıkları

Kalp hastalıkları riskini dolaylı yoldan azaltabilir, çünkü damarların esnekliğini korur ve kan akışını destekler.

Vitamin K Türleri

Vitamin K1 (Filokinon)

  • Kaynaklar

Yeşil yapraklı sebzelerde bolca bulunur. Örnekler: Ispanak, lahana, brokoli, karalahana.

  • Fonksiyon

Kan pıhtılaşması sürecinde önemli bir rol oynar. Ayrıca bazı kemik proteinlerinin sentezine katkıda bulunur.

Vitamin K2 (Menakinon)

  • Kaynaklar

Fermente gıdalarda ve hayvansal ürünlerde bulunur. Örnekler: Natto (fermente soya fasulyesi), peynir, yumurta sarısı, karaciğer.

  • Fonksiyon

Kemik sağlığı ve damar sağlığı üzerinde daha etkili olabilir. K2, kemiklerdeki ve damar duvarlarındaki kalsiyumun düzenlenmesinde rol oynar.

Vitamin K Kaynakları

Vitamin K açısından zengin besinler şunlardır:

  • Yeşil Yapraklı Sebzeler

Ispanak, pazı, lahana, brokoli.

  • Fermente Gıdalar

Natto (fermente soya fasulyesi), bazı peynir türleri.

  • Hayvansal Ürünler

Karaciğer, yumurta sarısı.

  • Bitkisel Yağlar

Kanola yağı, zeytinyağı.

Vitamin K Eksikliğinin Belirtileri

Vitamin K eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir:

  • Kanama Problemleri

Uzun süreli kanama, burun kanamaları, morarma ve diş eti kanamaları.

  • Kemik Sağlığı Sorunları

Kemik zayıflığı, kırılganlık, osteoporoz riski artışı.

  • Sindirim Sorunları

  • Sindirim sistemindeki bazı hastalıklar veya emilim problemleri eksikliğe yol açabilir.

Vitamin K Takviyeleri ve Kullanım Rehberi

Vitamin K takviyeleri, eksiklikleri gidermek veya belirli sağlık koşullarını yönetmek için kullanılabilir:

  • Dozaj ve Kullanım

Genel olarak, dengeli bir diyetle yeterli Vitamin K alınabilir, ancak eksiklik durumunda doktor tavsiyesiyle takviye kullanılabilir.

  • İlaç Etkileşimleri

Kan sulandırıcı ilaçlar (örneğin, varfarin) ile birlikte Vitamin K takviyeleri kullanırken dikkatli olunmalıdır. Bu tür ilaçlarla Vitamin K alımını düzenli olarak takip etmek önemlidir.

İnternet sitemizde çerezlerden faydalanılmaktadır. Ayrıntılı bilgi için Kişisel Verilerin Korunması Kanununu, Gizlilik Sözleşmesi ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Reddet Kabul Et