Anne sütü, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için en iyi besin kaynağıdır. Emziren anneler için, sütü doğru şekilde saklamak, hem bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak hem de süt kaybını önlemek açısından önemlidir. İşte anne sütünü sağlıklı ve güvenli bir şekilde saklamak için bilmeniz gerekenler:
Saklama Süresi:
Anne sütü, buzdolabında (4°C veya 39°F) 24 saat boyunca güvenli bir şekilde saklanabilir.
Süt, temiz ve kapalı bir kapta saklanmalıdır. Süt saklama torbaları veya cam/bantlı plastik kaplar ideal seçimlerdir. Sütü buzdolabında saklarken, diğer yiyeceklerden uzak bir rafta tutarak çapraz kontaminasyonu önleyin.
Anne sütü, derin dondurucuda (-18°C veya 0°F) 6-12 ay boyunca güvenli bir şekilde saklanabilir. Uzun süreli saklama için derin dondurucu, sütü taze ve besleyici tutar.
Sütü sağmadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Süt sağma ekipmanlarınızı (sağma pompası, kaplar) her kullanımdan sonra sabun ve sıcak suyla yıkayın veya sterilize edin. Bu, bakteriyel kontaminasyonu önler.
Sağılmış sütü hemen buzdolabına veya derin dondurucuya koyun. Sütü oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, bakteriyel üremeyi teşvik edebilir. Sağım sonrası sütü mümkün olan en kısa sürede soğutmak en iyisidir.
Anne sütünü saklamak için özel olarak tasarlanmış süt saklama kapları veya torbaları kullanın. Bu kaplar genellikle BPA içermez ve sütü güvenli bir şekilde saklamak için idealdir.
Eğer farklı zamanlarda sağılmış sütleri karıştıracaksanız, sıcaklıklarının aynı olduğundan emin olun. Soğutulmuş sütle sıcak sütü karıştırmak, sıcaklık değişiklikleri nedeniyle sütün kalitesini etkileyebilir.
Anne sütünü ısıtırken mikrodalga fırını kullanmayın, çünkü bu, sütün besin değerini etkileyebilir ve sıcaklık düzensizliklerine yol açabilir. Bunun yerine, sütü sıcak su dolu bir kapta bekleterek veya özel bir süt ısıtıcısında ısıtın.
Sağlanan sütü kullanmadan önce koklayın ve görünümünü kontrol edin. Süt bozulmuşsa (kötü bir koku veya anormal bir renk varsa), bebeğinize vermeyin. Sütü yalnızca bir kez ısıtın ve kullanılmayan kısmı atın; tekrar ısıtmak sütün kalitesini etkileyebilir.
Süt kaplarının üzerine sağım tarihi ve saati yazın. Bu, sütlerin saklama sürelerini takip etmenizi sağlar ve en eski sütleri kullanarak israfı önler.
Dondurucunun sıcaklığını düzenli olarak kontrol edin ve dondurucunun kapaklarını sıkıca kapalı tutun. Ayrıca, dondurucudaki sütleri düzenli olarak gözden geçirin ve uzun süre saklanan sütleri ilk olarak kullanın.
Anne sütü, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için paha biçilmez bir besindir. Sütü doğru şekilde saklamak ve yönetmek, hem sizin hem de bebeğiniz için en iyi beslenme deneyimini sağlar. Yukarıdaki ipuçları ve yöntemler, anne sütünü güvenli ve verimli bir şekilde saklamanıza yardımcı olacaktır.
0 
