0
1000₺ VE ÜZERİNDEKİ SİPARİŞLERDE KARGO BEDAVA!
ÜRÜN FİLTRELE
18 Ürün Bulundu
Vitamin D
Satış Fiyatı

356,90 TL

İndirimli Fiyatı

310,82 TL

%12,91
- +
Satış Fiyatı

224,50 TL

İndirimli Fiyatı

168,38 TL

%25
- +
Satış Fiyatı

205,00 TL

İndirimli Fiyatı

123,00 TL

%40
- +
Satış Fiyatı

420,00 TL

İndirimli Fiyatı

280,01 TL

%33,33
- +
Satış Fiyatı

381,50 TL

İndirimli Fiyatı

343,35 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

235,00 TL

İndirimli Fiyatı

235,00 TL

- +
Satış Fiyatı

176,00 TL

İndirimli Fiyatı

149,60 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

266,90 TL

İndirimli Fiyatı

240,21 TL

%10
- +

Vitamin D: Kemik Sağlığının Temel Taşı

Vitamin D, yağda çözünebilen ve vücudun birçok temel fonksiyonunu destekleyen bir vitamindir. Genellikle "güneş vitamini" olarak bilinir çünkü vücut, güneş ışığına maruz kaldığında Vitamin D üretir. Ancak, yeterli güneş ışığı almak her zaman mümkün olmayabilir, bu nedenle diyet ve takviyeler de önemlidir.

Vitamin D’nin Sağlık Üzerindeki Faydaları

1. Kemik ve Diş Sağlığı

Vitamin D, kemik ve diş sağlığını korumada kritik bir rol oynar.

  • Kalsiyum ve Fosfor Emilimi

Kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilimini artırır. Bu mineraller kemiklerin ve dişlerin güçlü kalmasını sağlar.

  • Kemik Gücü ve Yoğunluğu

Kemiklerin güçlenmesine ve osteoporoz riskinin azalmasına yardımcı olur. Yetersiz Vitamin D, kemiklerde zayıflığa ve deformitelere yol açabilir.

2. Bağışıklık Sistemi Desteği

Vitamin D, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını destekler.

  • Bağışıklık Yanıtı

Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını destekleyerek, vücudu enfeksiyonlardan korur.

  • Enflamasyon Azaltma

İnflamasyonun yönetilmesine yardımcı olabilir ve otoimmün hastalık riskini azaltabilir.

3. Kas Fonksiyonu ve Genel Sağlık

Vitamin D, kas fonksiyonlarını ve genel sağlığı etkiler.

  • Kas Gücü ve Koordinasyon

Kasların düzgün çalışmasını ve güçlenmesini destekler. Yetersizlik durumunda kas zayıflığı ve düşme riski artabilir.

  • Ruhsal Sağlık

Ruh hali ve zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Depresyon ve anksiyete riskini azaltabilir.

4. Metabolizma ve Kalp Sağlığı

Vitamin D’nin metabolizma üzerindeki etkileri ve kalp sağlığına katkıları da önemlidir.

  • Metabolizma

Metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olabilir. Şeker metabolizması ve insülin sensitifliğini destekleyebilir.

  • Kalp Sağlığı

Kalp hastalıkları riskini azaltabilir ve damar sağlığını koruyabilir.

Vitamin D Kaynakları

Vitamin D, çeşitli kaynaklardan elde edilebilir:

  • Güneş Işığı

Cildin güneş ışığına maruz kalması, Vitamin D üretimini teşvik eder. Güneş ışığından yeterince faydalanmak, Vitamin D seviyelerini artırabilir.

  • Besinler

  • Yağlı Balıklar

Somon, uskumru, sardalya gibi balıklar yüksek Vitamin D içerir.

  • Süt Ürünleri

D vitamini ile zenginleştirilmiş süt ve yoğurt.

  • Yumurtalar

Özellikle yumurta sarısı, Vitamin D içerir.

  • Zenginleştirilmiş Gıdalar

Bazı tahıllar ve portakal suyu Vitamin D ile zenginleştirilmiştir.

  • Takviyeler

Vitamin D takviyeleri, özellikle yeterli güneş ışığı almayanlar veya belirli besinleri tüketmeyenler için faydalı olabilir.

Vitamin D Eksikliğinin Belirtileri

Vitamin D eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir:

  • Kemik Sorunları

Osteoporoz, osteomalazi (kemik yumuşaması), kemik ağrıları ve kas zayıflığı.

  • Bağışıklık Problemleri

Sık sık enfeksiyonlar ve bağışıklık sistemi problemleri.

  • Ruhsal Sağlık

Depresyon, düşük ruh hali ve genel yorgunluk.

  • Çocuklarda

Raşitizm, kemik deformiteleri ve büyüme geriliği.

Vitamin D Takviyeleri ve Kullanım Rehberi

Vitamin D takviyeleri, eksiklikleri gidermek için etkili bir yöntem olabilir. İşte bazı önemli noktalar:

  • Dozaj ve Kullanım

Günlük önerilen doz genellikle 600-800 IU (uluslararası birim) arasında olup, doktor tavsiyesi ile daha yüksek dozlar gerekebilir.

  • Yemekle Birlikte

Yağda çözünebilen bir vitamin olduğundan, yemekle birlikte alınması emilimini artırabilir.

  • Kontrol ve Test

Vitamin D seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmek ve eksiklik durumunda uygun dozajı belirlemek için doktor tavsiyesi almak en doğrusudur.

ocean vitamin d3, ocean vitamin d3 400, wellcare vitamin d, ocean vitamin d3 1000, nutraxin vitamin d3 1000 iu 120 tablet, vitabiotics d vitamini, d vitamini tablet, d vitamini hap, d vitamini kapsül, zade vital d vitamini, ocean d vitamini, solgar d vitamini

İnternet sitemizde çerezlerden faydalanılmaktadır. Ayrıntılı bilgi için Kişisel Verilerin Korunması Kanununu, Gizlilik Sözleşmesi ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Reddet Kabul Et