0
1000₺ VE ÜZERİNDEKİ SİPARİŞLERDE KARGO BEDAVA!
30 Ürün Bulundu
Probiyotik ve Prebiyotik
Satış Fiyatı

272,90 TL

İndirimli Fiyatı

220,01 TL

%19,38
- +
Satış Fiyatı

622,00 TL

İndirimli Fiyatı

512,71 TL

%17,57
- +
Satış Fiyatı

626,00 TL

İndirimli Fiyatı

532,10 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

276,00 TL

İndirimli Fiyatı

276,00 TL

- +
Satış Fiyatı

389,90 TL

İndirimli Fiyatı

370,41 TL

%5
- +
Satış Fiyatı

230,00 TL

İndirimli Fiyatı

230,00 TL

- +
Satış Fiyatı

296,00 TL

İndirimli Fiyatı

145,01 TL

%51,01
- +
Satış Fiyatı

498,00 TL

İndirimli Fiyatı

448,20 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

499,00 TL

İndirimli Fiyatı

424,15 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

656,00 TL

İndirimli Fiyatı

557,60 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

212,00 TL

İndirimli Fiyatı

75,01 TL

%64,62
- +
Satış Fiyatı

435,90 TL

İndirimli Fiyatı

392,31 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

1.050,00 TL

İndirimli Fiyatı

683,87 TL

%34,87
- +
Satış Fiyatı

499,00 TL

İndirimli Fiyatı

499,00 TL

- +
Satış Fiyatı

715,00 TL

İndirimli Fiyatı

629,20 TL

%12
- +
Satış Fiyatı

499,00 TL

İndirimli Fiyatı

275,00 TL

%44,89
- +
Satış Fiyatı

415,00 TL

İndirimli Fiyatı

352,75 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

420,00 TL

İndirimli Fiyatı

280,01 TL

%33,33
- +
Satış Fiyatı

478,00 TL

İndirimli Fiyatı

109,99 TL

%76,99
- +
Satış Fiyatı

849,00 TL

İndirimli Fiyatı

747,12 TL

%12
- +
Satış Fiyatı

480,00 TL

İndirimli Fiyatı

240,00 TL

%50
- +
Satış Fiyatı

1.219,50 TL

İndirimli Fiyatı

1.020,97 TL

%16,28
- +
Satış Fiyatı

1.150,00 TL

İndirimli Fiyatı

924,03 TL

%19,65
- +

Probiyotik ve Prebiyotik: Bağırsak Sağlığınız İçin Temel Unsurlar

Bağırsak sağlığı, genel sağlık ve refah için kritik bir öneme sahiptir. Probiyotik ve prebiyotikler, bağırsak florasını destekleyerek sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Bu iki terim genellikle birlikte anılsa da, farklı rolleri ve sağlık yararları vardır.

Probiyotikler: Yararlı Bakteriler

Probiyotikler, sindirim sisteminizde bulunan ve sağlığınızı destekleyen canlı mikroorganizmalardır. Bu bakteriler, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye ve bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olabilir.

Probiyotiklerin Sağlık Üzerindeki Faydaları

  • Sindirim Sağlığı

Probiyotikler, bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Şişkinlik, gaz ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletebilir.

  • Bağışıklık Sistemi Destekleme

Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve hastalıklara karşı direncinizi artırır. Bağışıklık sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.

  • Bağırsak Florasını Dengeleme

Zararlı bakterilere karşı savaşır ve bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olur. Bu, genel sağlık ve enerji seviyelerini olumlu yönde etkileyebilir.

Probiyotik Kaynakları

  • Yoğurt

Canlı ve aktif kültürler içeren yoğurt, probiyotiklerin en bilinen kaynaklarından biridir.

  • Kefir

Yoğurttan daha yoğun probiyotik içeriğe sahip, fermente bir süt ürünüdür.

  • Kimchi ve Sauerkraut

Fermente edilmiş sebzeler, probiyotikler açısından zengindir.

  • Miso ve Tempeh

Fermente soya ürünleri, probiyotik kaynakları arasında yer alır.

Prebiyotikler: Yararlı Bakterilerin Besin Kaynağı

Prebiyotikler, bağırsaktaki yararlı bakterilerin beslenmesini ve büyümesini destekleyen lif türleridir. Prebiyotikler, probiyotiklerin etkisini artırır ve bağırsak sağlığını iyileştirir.

Prebiyotiklerin Sağlık Üzerindeki Faydaları

  • Probiyotikleri Destekleme

Yararlı bakterilerin çoğalmasını ve etkinliğini artırarak, sindirim sağlığını destekler. Probiyotiklerin bağırsaktaki etkisini güçlendirir.

  • Sindirim Sağlığını İyileştirme

Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sisteminin genel sağlığını destekler. Lifli yapısı sayesinde sindirim sorunlarını azaltabilir.

  • Kalsiyum Emilimini Artırma

Kalsiyumun emilimini artırarak, kemik sağlığını destekler.

Prebiyotik Kaynakları

  • Lifli Sebzeler

Soğan, sarımsak, pırasa ve enginar gibi sebzeler, prebiyotikler açısından zengindir.

  • Tam Tahıllar

Yulaf, arpa ve kahverengi pirinç gibi tam tahıllar, prebiyotik lifler içerir.

  • Meyveler

Muz ve elma gibi meyveler, prebiyotik özellikler taşır.

  • Kurubaklagiller

Mercimek, nohut ve fasulye gibi kurubaklagiller, prebiyotik lifler açısından zengindir.

Probiyotik ve Prebiyotiklerin Birlikte Kullanımı

Probiyotikler ve prebiyotikler birlikte çalışarak bağırsak sağlığını destekler:

  • Sinergistik Etki

Prebiyotikler, probiyotiklerin beslenmesini sağlayarak, onların etkinliğini artırır. Bu, bağırsak florasının dengelenmesine ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar.

  • Dengeli Beslenme

Her iki tür bileşeni içeren dengeli bir diyet, sindirim sistemi sağlığını optimize eder ve genel refahınızı destekler.

Sağlıklı Bir Bağırsak Florası İçin İpuçları

  • Dengeli Beslenme

Probiyotik ve prebiyotik açısından zengin gıdaları düzenli olarak tüketin.

  • Su Tüketimi

Yeterli su tüketimi, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler.

  • Stresten Kaçınma

Stres, bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Rahatlama ve stres yönetimi teknikleri uygulayın.

  • Fiziksel Aktivite

Düzenli egzersiz, bağırsak hareketlerini düzenler ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar.

İnternet sitemizde çerezlerden faydalanılmaktadır. Ayrıntılı bilgi için Kişisel Verilerin Korunması Kanununu, Gizlilik Sözleşmesi ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Reddet Kabul Et