0
1000₺ VE ÜZERİNDEKİ SİPARİŞLERDE KARGO BEDAVA!
ÜRÜN FİLTRELE
27 Ürün Bulundu
Vitamin B
Satış Fiyatı

392,90 TL

İndirimli Fiyatı

338,60 TL

%13,82
- +
Satış Fiyatı

299,50 TL

İndirimli Fiyatı

224,63 TL

%25
- +
Satış Fiyatı

539,25 TL

İndirimli Fiyatı

539,25 TL

- +
Satış Fiyatı

219,50 TL

İndirimli Fiyatı

193,01 TL

%12,07
- +
Satış Fiyatı

305,90 TL

İndirimli Fiyatı

275,31 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

359,50 TL

İndirimli Fiyatı

228,64 TL

%36,40
- +
Satış Fiyatı

367,90 TL

İndirimli Fiyatı

312,72 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

646,50 TL

İndirimli Fiyatı

510,54 TL

%21,03
- +
Satış Fiyatı

419,50 TL

İndirimli Fiyatı

419,50 TL

- +
Satış Fiyatı

629,50 TL

İndirimli Fiyatı

566,55 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

614,50 TL

İndirimli Fiyatı

553,05 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

388,50 TL

İndirimli Fiyatı

330,89 TL

%14,83
- +
Satış Fiyatı

457,90 TL

İndirimli Fiyatı

389,22 TL

%15
- +
Satış Fiyatı

349,50 TL

İndirimli Fiyatı

314,55 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

189,90 TL

İndirimli Fiyatı

189,90 TL

- +
Satış Fiyatı

478,80 TL

İndirimli Fiyatı

383,04 TL

%20
- +
Satış Fiyatı

1.145,00 TL

İndirimli Fiyatı

1.030,50 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

380,00 TL

İndirimli Fiyatı

250,00 TL

%34,21
- +
Satış Fiyatı

708,90 TL

İndirimli Fiyatı

638,01 TL

%10
- +
Satış Fiyatı

249,50 TL

İndirimli Fiyatı

189,99 TL

%23,85
- +
Satış Fiyatı

498,90 TL

İndirimli Fiyatı

424,07 TL

%15
- +

Vitamin B Kompleksi: Enerji ve Sağlık İçin Kritik Bileşenler

Vitamin B kompleksi, sekiz farklı B vitamininden oluşan bir grup vitaminin adıdır. Bu vitaminler, enerji üretiminden sinir sistemi sağlığına kadar birçok vücut fonksiyonunda önemli rol oynar. Her bir B vitamini, vücudun farklı işlevlerine katkıda bulunur ve eksiklikleri çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

B Vitaminlerinin Türleri ve Fonksiyonları

Vitamin B1 (Tiamin)

  • Fonksiyon

Karbonhidratların enerjiye dönüşümünü destekler. Sinir sistemi ve kas fonksiyonları için önemlidir.

  • Kaynaklar

Tam tahıllar, kabak çekirdeği, bezelye, et, fındık.

Vitamin B2 (Riboflavin)

  • Fonksiyon

Enerji üretimi ve hücrelerin yenilenmesi için gereklidir. Antioksidan özelliklere sahip olup, cilt, gözler ve sinir sistemi sağlığını destekler.

  • Kaynaklar

Süt ürünleri, et, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, mantar.

Vitamin B3 (Niasin)

  • Fonksiyon

Enerji metabolizmasında rol oynar ve cilt, sindirim sistemi ve sinir sistemi sağlığını destekler. Kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.

  • Kaynaklar

Et, balık, tam tahıllar, yer fıstığı, baklagiller.

Vitamin B5 (Pantotenik Asit)

  • Fonksiyon

Yağ, protein ve karbonhidratların metabolizmasında önemli rol oynar. Adrenalin ve hormon üretimine katkıda bulunur.

  • Kaynaklar

Tavuk, yumurta, süt, avokado, mantar.

Vitamin B6 (Piridoksin)

  • Fonksiyon

Protein ve amino asit metabolizmasında kritik bir rol oynar. Sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir.

  • Kaynaklar

Tavuk, balık, patates, muz, tam tahıllar.

Vitamin B7 (Biotin)

  • Fonksiyon

Yağ, karbonhidrat ve protein metabolizmasını destekler. Saç, cilt ve tırnak sağlığını korur.

  • Kaynaklar

Yumurta sarısı, fındık, soya ürünleri, tam tahıllar, karnabahar.

Vitamin B9 (Folik Asit)

  • Fonksiyon

DNA sentezi ve hücre bölünmesi için gereklidir. Hamilelikte fetal gelişimi destekler ve anemi riskini azaltır.

  • Kaynaklar

Yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, mercimek, portakal suyu.

Vitamin B12 (Kobalamin)

  • Fonksiyon

Kırmızı kan hücrelerinin üretimini ve sinir sistemi sağlığını destekler. Enerji üretimine katkıda bulunur.

  • Kaynaklar

Et, balık, süt ürünleri, yumurta. (Bitkisel kaynaklarda nadiren bulunur, bu nedenle veganlar takviye alabilir.)

B Vitaminlerinin Sağlık Üzerindeki Faydaları

  • Enerji Üretimi

B vitaminleri, besinlerin enerjiye dönüşümünü destekler ve yorgunluk ile halsizliği azaltabilir.

  • Sinir Sistemi Sağlığı

Sinir sistemi fonksiyonlarını destekler ve nörolojik hastalık riskini azaltabilir. Vitamin B12 ve B6 özellikle önemlidir.

  • Metabolizma

Protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını düzenler, genel metabolizmayı optimize eder.

  • Ruhsal Sağlık

B vitaminleri, ruh hali ve zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Depresyon ve anksiyete riskini azaltabilir.

  • Kardiyovasküler Sağlık

Vitamin B6, B9 ve B12, homosistein seviyelerini düzenler ve kalp sağlığını destekleyebilir.

Vitamin B Eksikliklerinin Belirtileri

Vitamin B eksiklikleri çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir:

  • B1 Eksikliği

Yorgunluk, sinir problemleri, kas zayıflığı, beriberi hastalığı.

  • B2 Eksikliği

Cilt döküntüleri, göz iltihaplanması, ağız yaraları.

  • B3 Eksikliği

Ciltte kızarıklık, sindirim sorunları, pellegra hastalığı.

  • B5 Eksikliği

Yorgunluk, baş ağrısı, sindirim sorunları.

  • B6 Eksikliği

Anemi, sinir problemleri, depresyon.

  • B7 Eksikliği

Saç dökülmesi, cilt problemleri, tırnak kırılganlığı.

  • B9 Eksikliği

Anemi, doğum kusurları, halsizlik, ağız yaraları.

  • B12 Eksikliği

Yorgunluk, anemi, sinir hasarı, hafıza sorunları.

en iyi b vitamini kompleksi, b vitamin kompleks, solgar b vitamini, solgar b vit, nutraxin b vitamin complex,

İnternet sitemizde çerezlerden faydalanılmaktadır. Ayrıntılı bilgi için Kişisel Verilerin Korunması Kanununu, Gizlilik Sözleşmesi ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Reddet Kabul Et